脚の日

2021年10月27日

今日は脚と背中の日。
二分割なので。。。。
本当は昔の三分割に戻して、背中と脚は分けたい。
だが、その前に、どのタイミングで高重量低レップスを入れていくか迷っている。

仕事に関して言えば、はっきり言えるのは、この時間帯はもう単純作業しか出来ない。
何かを計画する作業は創造的な作業はできないのだ。
なので、単純作業を回すスケジュールを立てねばならない。

もう寝て明日に備えるかね。おやすみなさい。

jingo2010 at 01:45│コメント(0)│トレーニング | 独り言

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